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節約ウォーキングダイエット2007


 



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  体重 BMI値 体脂肪率
MAX 2005年12月頃 79.5kg 不明 不明
2006年6月1日
[データ記録開始時]
72.1kg 28.9 35.7


2007年1月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 196,850歩 -50,360歩 -
歩行距離 129,921.0m -33,237.6m -
体重 [平均] 69.4kg ±0kg -2.7kg[-10.1kg]
BMI値 [平均] 27.8 ±0 -1.1
体脂肪率 [平均] 33.4 -0.7 -2.3


2007年2月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 229,875歩 +33,025歩 -
歩行距離 151,717.5m +21,796.5m -
体重 [平均] 68.7kg -0.7kg -3.4kg[-10.8kg]
BMI値 [平均] 24.9 -2.9 -4.0
体脂肪率 [平均] 32.9 -0.5 -2.8


2007年3月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 269,066歩 +39,191歩 -
歩行距離 177,583.6m +25,866.0m -
体重 [平均] 68.0kg -0.7kg -4.1kg[-11.5kg]
BMI値 [平均] 27.2 +2.3 -1.7
体脂肪率 [平均] 32.7 -0.2 -3.0


2007年4月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 261,563歩 -7,503歩 -
歩行距離 172,631.6m -4,952.0m -
体重 [平均] 67.9kg -0.1kg -4.2kg[-11.6kg]
BMI値 [平均] 27.2 ±0 -1.7
体脂肪率 [平均] 32.3 -0.4 -3.4


2007年5月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 283,242歩 +21,679歩 -
歩行距離 186,939.7m +14,308.1m -
体重 [平均] 68.1kg +0.2kg -4.0kg[-11.4kg]
BMI値 [平均] 27.3 +0.1 -1.6
体脂肪率 [平均] 32.9 +0.6 -2.8


2007年6月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 269,785歩 -13,457歩 -
歩行距離 178,058.1m -8,881.6m -
体重 [平均] 68.5kg +0.4kg -3.6kg[-11.0kg]
BMI値 [平均] 27.6 +0.3 -1.3
体脂肪率 [平均] 32.3 -0.6 -3.4


2007年7月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 257,423歩 -12,362歩 -
歩行距離 169,899.2m -8,258.9m -
体重 [平均] 68.7kg +0.2kg -3.4kg[-10.8kg]
BMI値 [平均] 27.5 -0.1 -1.4
体脂肪率 [平均] 33.1 +0.8 -2.6


2007年8月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 281,542歩 +24,119歩 -
歩行距離 185,817.7m +15,918.5m -
体重 [平均] 68.9kg +0.2kg -3.2kg[-10.6kg]
BMI値 [平均] 27.6 +0.1 -1.3
体脂肪率 [平均] 33.4 +0.3 -2.3


2007年9月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 271,807歩 -9,735歩 -
歩行距離 179,392.6m -6,435.1m -
体重 [平均] 69.5kg +0.6kg -2.6kg[-10.0kg]
BMI値 [平均] 27.9 +0.3 -1.0
体脂肪率 [平均] 33.6 +0.2 -2.1


2007年10月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 321,729歩 +49,922歩 -
歩行距離 212,341.1m +32,978.5m -
体重 [平均] 69.4kg -0.1kg -2.7kg[-10.1kg]
BMI値 [平均] 27.8 -0.1 -1.1
体脂肪率 [平均] 33.5 -0.1 -2.2


2007年11月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 271,187歩 -50,542歩 -
歩行距離 179,983.4m -32,357.7m -
体重 [平均] 69.1kg -0.3kg -3.0kg[-10.4kg]
BMI値 [平均] 27.7 -0.1 -1.2
体脂肪率 [平均] 33.8 +0.3 -1.9


2007年12月 データ 前月比 記録開始比[MAX比]
歩数 287,112歩 +15,925歩 -
歩行距離 189,493.9m +9,510.5m -
体重 [平均] 68.9kg -0.2kg -3.2kg[-10.6kg]
BMI値 [平均] 27.6 -0.1 -1.3
体脂肪率 [平均] 33.8 ±0 -1.9





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