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| maakoの2006年9月 体重 『おもっ!』 なんて言わないでね! | ||||||||||
| BMI=体重(s)÷身長(m)÷身長(m) | 標準体重=身長(m)×身長(m)×22 | |||||||||
| 美容体重=身長(m)×身長(m)×20 | ||||||||||
| 肥満のめやす(日本肥満学会 2000年) | 体脂肪率判定基準 | |||||||||
| 18.5未満 | やせ | 女性 | 判定 | 男性 | ||||||
| 18.5以上25未満 | 正常 | 20未満 | 低い | 15未満 | ||||||
| 25以上30未満 | 肥満1度 | 20〜25未満 | 適正 | 15〜20未満 | ||||||
| 30以上35未満 | 肥満2度 | 25〜30未満 | やや高い | 20〜25未満 | ||||||
| 35以上40未満 | 肥満3度 | 30以上 | 高い | 25以上 | ||||||
| 40以上 | 肥満4度 | Maakoの身長 | 1.58 | m | ||||||
| Maakoの歩幅 | 0.66 | m | ||||||||
| 標準体重 | 54.9 | s | ||||||||
| 美容体重 | 49.9 | s | ||||||||
| 前月までの歩数合計 | 723,391 | 歩 | ||||||||
| 前月までの距離合計 | 477,438.1 | m | ||||||||
| 日 | 歩数 | 歩数合計 | 距離(m) | 距離合計(m) | 体重(s) | 前日比 | BMI | 判定 | 体脂肪率 | 判定 |
| 1 | 11,367 | 734,758 | 7,502.2 | 484,940.3 | 69.1 | 0.1 | 27.7 | 1度 | 35.1 | 高 |
| 2 | 9,040 | 743,798 | 5,966.4 | 490,906.7 | 68.9 | -0.2 | 27.6 | 1度 | 35.1 | 高 |
| 3 | 6,109 | 749,907 | 4,031.9 | 494,938.7 | 69.3 | 0.4 | 27.8 | 1度 | 35.2 | 高 |
| 4 | 9,801 | 759,708 | 6,468.7 | 501,407.3 | 69.4 | 0.1 | 27.8 | 1度 | 33.5 | 高 |
| 5 | 6,833 | 766,541 | 4,509.8 | 505,917.1 | 69.4 | 0.0 | 27.8 | 1度 | 35.4 | 高 |
| 6 | 6,535 | 773,076 | 4,313.1 | 510,230.2 | 69.7 | 0.3 | 27.9 | 1度 | 35.4 | 高 |
| 7 | 6,055 | 779,131 | 3,996.3 | 514,226.5 | 69.8 | 0.1 | 28.0 | 1度 | 35.5 | 高 |
| 8 | 9,520 | 788,651 | 6,283.2 | 520,509.7 | 69.4 | -0.4 | 27.8 | 1度 | 35.4 | 高 |
| 9 | 8,317 | 796,968 | 5,489.2 | 525,998.9 | 69.3 | -0.1 | 27.8 | 1度 | 35.3 | 高 |
| 10 | 5,923 | 802,891 | 3,909.2 | 529,908.1 | 68.8 | -0.5 | 27.6 | 1度 | 34.9 | 高 |
| 11 | 6,723 | 809,614 | 4,437.2 | 534,345.3 | 68.7 | -0.1 | 27.5 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 12 | 7,660 | 817,274 | 5,055.6 | 539,400.9 | 69.2 | 0.5 | 27.7 | 1度 | 35.7 | 高 |
| 13 | 9,150 | 826,424 | 6,039.0 | 545,439.9 | 69.8 | 0.6 | 28.0 | 1度 | 35.2 | 高 |
| 14 | 9,692 | 836,116 | 6,396.7 | 551,836.6 | 68.6 | -1.2 | 27.5 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 15 | 9,329 | 845,445 | 6,157.1 | 557,993.7 | 67.7 | -0.9 | 27.1 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 16 | 5,866 | 851,311 | 3,871.6 | 561,865.3 | 68.3 | 0.6 | 27.4 | 1度 | 34.7 | 高 |
| 17 | 11,608 | 862,919 | 7,661.3 | 569,526.6 | 68.6 | 0.3 | 27.5 | 1度 | 35.3 | 高 |
| 18 | 7,630 | 870,549 | 5,035.8 | 574,562.4 | 68.4 | -0.2 | 27.4 | 1度 | 33.7 | 高 |
| 19 | 8,779 | 879,328 | 5,794.1 | 580,356.5 | 68.4 | 0.0 | 27.4 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 20 | 10,242 | 889,570 | 6,759.7 | 587,116.2 | 69.0 | 0.6 | 27.6 | 1度 | 34.4 | 高 |
| 21 | 10,361 | 899,931 | 6,838.3 | 593,954.5 | 69.4 | 0.4 | 27.8 | 1度 | 32.8 | 高 |
| 22 | 10,022 | 909,953 | 6,614.5 | 600,569.0 | 69.5 | 0.1 | 27.8 | 1度 | 33.7 | 高 |
| 23 | 10,426 | 920,379 | 6,881.2 | 607,450.2 | 70.2 | 0.7 | 28.1 | 1度 | 34.6 | 高 |
| 24 | 11,519 | 931,898 | 7,602.5 | 615,052.7 | 69.5 | -0.7 | 27.8 | 1度 | 35.6 | 高 |
| 25 | 5,488 | 937,386 | 3,622.1 | 618,674.8 | 69.2 | -0.3 | 27.7 | 1度 | 35.4 | 高 |
| 26 | 7,384 | 944,770 | 4,873.4 | 623,548.2 | 69.7 | 0.5 | 27.9 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 27 | 7,739 | 952,509 | 5,107.7 | 628,656.0 | 68.9 | -0.8 | 27.6 | 1度 | 34.5 | 高 |
| 28 | 12,251 | 964,760 | 8,085.7 | 636,741.6 | 68.7 | -0.2 | 27.5 | 1度 | 33.4 | 高 |
| 29 | 9,260 | 974,020 | 6,111.6 | 642,853.2 | 68.6 | -0.1 | 27.5 | 1度 | 34.6 | 高 |
| 30 | 6,063 | 980,083 | 4,001.6 | 646,854.8 | 68.5 | -0.1 | 27.4 | 1度 | 34.5 | 高 |
| 31 | ||||||||||
| 合計 | 256,692 | 169,416.7 | ||||||||
| 平均 | 8,556 | 5,647.2 | 69.1 | 0.0 | 27.7 | 34.7 | ||||
| 最高 | 12,251 | 8,085.7 | 70.2 | 0.7 | 28.1 | 35.7 | ||||
| 最低 | 5,488 | 3,622.1 | 67.7 | -1.2 | 27.1 | 32.8 | ||||
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