| 節約ウォーキングダイエットへ戻る | ||||||||||
| maakoの2008年5月 体重 『おもっ!』 なんて言わないでね! | ||||||||||
| BMI=体重(s)÷身長(m)÷身長(m) | 標準体重=身長(m)×身長(m)×22 | |||||||||
| 美容体重=身長(m)×身長(m)×20 | ||||||||||
| 肥満のめやす(日本肥満学会 2000年) | 体脂肪率判定基準 | |||||||||
| 18.5未満 | やせ | 女性 | 判定 | 男性 | ||||||
| 18.5以上25未満 | 正常 | 20未満 | 低い | 15未満 | ||||||
| 25以上30未満 | 肥満1度 | 20〜25未満 | 適正 | 15〜20未満 | ||||||
| 30以上35未満 | 肥満2度 | 25〜30未満 | やや高い | 20〜25未満 | ||||||
| 35以上40未満 | 肥満3度 | 30以上 | 高い | 25以上 | ||||||
| 40以上 | 肥満4度 | Maakoの身長 | 1.58 | m | ||||||
| Maakoの歩幅 | 0.66 | m | ||||||||
| 標準体重 | 54.9 | s | ||||||||
| 美容体重 | 49.9 | s | ||||||||
| 前月までの歩数合計 | 6,130,488 | 歩 | ||||||||
| 前月までの距離合計 | 4,046,122.1 | m | ||||||||
| 日 | 歩数 | 歩数合計 | 距離(m) | 距離合計(m) | 体重(s) | 前日比 | BMI | 判定 | 体脂肪率 | 判定 |
| 1 | 6,047 | 6,136,535 | 3,991.0 | 4,050,113.1 | 65.4 | 0.0 | 26.2 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 2 | 9,542 | 6,146,077 | 6,297.7 | 4,056,410.8 | 65.8 | 0.4 | 26.4 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 3 | 9,682 | 6,155,759 | 6,390.1 | 4,062,801.0 | 65.4 | -0.4 | 26.2 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 4 | 8,761 | 6,164,520 | 5,782.3 | 4,068,583.2 | 65.4 | 0.0 | 26.2 | 1度 | 33.9 | 高 |
| 5 | 9,838 | 6,174,358 | 6,493.1 | 4,075,076.3 | 65.0 | -0.4 | 26.0 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 6 | 9,635 | 6,183,993 | 6,359.1 | 4,081,435.4 | 65.1 | 0.1 | 26.1 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 7 | 6,724 | 6,190,717 | 4,437.8 | 4,085,873.2 | 65.0 | -0.1 | 26.0 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 8 | 8,100 | 6,198,817 | 5,346.0 | 4,091,219.2 | 65.2 | 0.2 | 26.1 | 1度 | 33.9 | 高 |
| 9 | 11,306 | 6,210,123 | 7,462.0 | 4,098,681.2 | 65.2 | 0.0 | 26.1 | 1度 | 34.4 | 高 |
| 10 | 11,283 | 6,221,406 | 7,446.8 | 4,106,128.0 | 65.1 | -0.1 | 26.1 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 11 | 13,938 | 6,235,344 | 9,199.1 | 4,115,327.1 | 65.1 | 0.0 | 26.1 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 12 | 7,158 | 6,242,502 | 4,724.3 | 4,120,051.3 | 65.0 | -0.1 | 26.0 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 13 | 9,321 | 6,251,823 | 6,151.9 | 4,126,203.2 | 65.2 | 0.2 | 26.1 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 14 | 14,468 | 6,266,291 | 9,548.9 | 4,135,752.1 | 65.5 | 0.3 | 26.2 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 15 | 7,762 | 6,274,053 | 5,122.9 | 4,140,875.0 | 65.5 | 0.0 | 26.2 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 16 | 5,609 | 6,279,662 | 3,701.9 | 4,144,576.9 | 65.2 | -0.3 | 26.1 | 1度 | 34.4 | 高 |
| 17 | 9,711 | 6,289,373 | 6,409.3 | 4,150,986.2 | 65.5 | 0.3 | 26.2 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 18 | 13,617 | 6,302,990 | 8,987.2 | 4,159,973.4 | 65.5 | 0.0 | 26.2 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 19 | 6,033 | 6,309,023 | 3,981.8 | 4,163,955.2 | 65.2 | -0.3 | 26.1 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 20 | 5,220 | 6,314,243 | 3,445.2 | 4,167,400.4 | 65.0 | -0.2 | 26.0 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 21 | 9,579 | 6,323,822 | 6,322.1 | 4,173,722.5 | 65.3 | 0.3 | 26.2 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 22 | 8,864 | 6,332,686 | 5,850.2 | 4,179,572.8 | 65.6 | 0.3 | 26.3 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 23 | 9,271 | 6,341,957 | 6,118.9 | 4,185,691.6 | 65.2 | -0.4 | 26.1 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 24 | 7,156 | 6,349,113 | 4,723.0 | 4,190,414.6 | 65.5 | 0.3 | 26.2 | 1度 | 34.5 | 高 |
| 25 | 5,329 | 6,354,442 | 3,517.1 | 4,193,931.7 | 65.7 | 0.2 | 26.3 | 1度 | 34.4 | 高 |
| 26 | 5,215 | 6,359,657 | 3,441.9 | 4,197,373.6 | 65.8 | 0.1 | 26.4 | 1度 | 34.5 | 高 |
| 27 | 6,358 | 6,366,015 | 4,196.3 | 4,201,569.9 | 65.6 | -0.2 | 26.3 | 1度 | 34.2 | 高 |
| 28 | 6,451 | 6,372,466 | 4,257.7 | 4,205,827.6 | 65.1 | -0.5 | 26.1 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 29 | 5,218 | 6,377,684 | 3,443.9 | 4,209,271.5 | 65.2 | 0.1 | 26.1 | 1度 | 34.3 | 高 |
| 30 | 5,230 | 6,382,914 | 3,451.8 | 4,212,723.3 | 64.9 | -0.3 | 26.0 | 1度 | 34.0 | 高 |
| 31 | 5,264 | 6,388,178 | 3,474.2 | 4,216,197.5 | 64.8 | -0.1 | 26.0 | 1度 | 34.1 | 高 |
| 合計 | 257,690 | 170,075.4 | ||||||||
| 平均 | 8,313 | 5,486.3 | 65.3 | -0.0 | 26.2 | 34.2 | ||||
| 最高 | 14,468 | 9,548.9 | 65.8 | 0.4 | 26.4 | 34.5 | ||||
| 最低 | 5,215 | 3,441.9 | 64.8 | -0.5 | 26.0 | 33.9 | ||||
| 節約ウォーキングダイエットへ戻る | ||||||||||