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| maakoの2009年7月 体重 『おもっ!』 なんて言わないでね! | ||||||||||
| BMI=体重(s)÷身長(m)÷身長(m) | 標準体重=身長(m)×身長(m)×22 | |||||||||
| 美容体重=身長(m)×身長(m)×20 | ||||||||||
| 肥満のめやす(日本肥満学会 2000年) | 体脂肪率判定基準 | |||||||||
| 18.5未満 | やせ | 女性 | 判定 | 男性 | ||||||
| 18.5以上25未満 | 正常 | 20未満 | 低い | 15未満 | ||||||
| 25以上30未満 | 肥満1度 | 20〜25未満 | 適正 | 15〜20未満 | ||||||
| 30以上35未満 | 肥満2度 | 25〜30未満 | やや高い | 20〜25未満 | ||||||
| 35以上40未満 | 肥満3度 | 30以上 | 高い | 25以上 | ||||||
| 40以上 | 肥満4度 | Maakoの身長 | 1.58 | m | ||||||
| Maakoの歩幅 | 0.66 | m | ||||||||
| 標準体重 | 54.9 | s | ||||||||
| 美容体重 | 49.9 | s | ||||||||
| 前月までの歩数合計 | 9,718,841 | 歩 | ||||||||
| 前月までの距離合計 | 6,414,435.1 | m | ||||||||
| 日 | 歩数 | 歩数合計 | 距離(m) | 距離合計(m) | 体重(s) | 前日比 | BMI | 判定 | 体脂肪率 | 判定 |
| 1 | 8,952 | 9,727,793 | 5,908.3 | 6,420,343.4 | 57.9 | -0.1 | 23.2 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 2 | 7,806 | 9,735,599 | 5,152.0 | 6,425,495.4 | 58.0 | 0.1 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 3 | 9,480 | 9,745,079 | 6,256.8 | 6,431,752.2 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 4 | 19,898 | 9,764,977 | 13,132.7 | 6,444,884.9 | 57.9 | -0.1 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 5 | 13,202 | 9,778,179 | 8,713.3 | 6,453,598.2 | 57.8 | -0.1 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 6 | 6,514 | 9,784,693 | 4,299.2 | 6,457,897.4 | 58.0 | 0.2 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 7 | 7,447 | 9,792,140 | 4,915.0 | 6,462,812.4 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 8 | 8,141 | 9,800,281 | 5,373.1 | 6,468,185.5 | 57.9 | -0.1 | 23.2 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 9 | 12,353 | 9,812,634 | 8,153.0 | 6,476,338.5 | 58.0 | 0.1 | 23.2 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 10 | 5,952 | 9,818,586 | 3,928.3 | 6,480,266.8 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 11 | 8,005 | 9,826,591 | 5,283.3 | 6,485,550.1 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 12 | 8,563 | 9,835,154 | 5,651.6 | 6,491,201.7 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 13 | 4,453 | 9,839,607 | 2,939.0 | 6,494,140.7 | 57.9 | -0.1 | 23.2 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 14 | 6,853 | 9,846,460 | 4,523.0 | 6,498,663.6 | 58.1 | 0.2 | 23.3 | 正 | 27.8 | やや高 |
| 15 | 11,603 | 9,858,063 | 7,658.0 | 6,506,321.6 | 58.0 | -0.1 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 16 | 11,896 | 9,869,959 | 7,851.4 | 6,514,173.0 | 57.9 | -0.1 | 23.2 | 正 | 28.3 | やや高 |
| 17 | 6,014 | 9,875,973 | 3,969.2 | 6,518,142.2 | 58.0 | 0.1 | 23.2 | 正 | 28.6 | やや高 |
| 18 | 5,341 | 9,881,314 | 3,525.1 | 6,521,667.3 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.6 | やや高 |
| 19 | 6,609 | 9,887,923 | 4,361.9 | 6,526,029.2 | 58.3 | 0.3 | 23.4 | 正 | 28.4 | やや高 |
| 20 | 5,470 | 9,893,393 | 3,610.2 | 6,529,639.4 | 58.0 | -0.3 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 21 | 6,394 | 9,899,787 | 4,220.0 | 6,533,859.5 | 58.1 | 0.1 | 23.3 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 22 | 6,628 | 9,906,415 | 4,374.5 | 6,538,233.9 | 58.0 | -0.1 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 23 | 6,883 | 9,913,298 | 4,542.8 | 6,542,776.7 | 58.2 | 0.2 | 23.3 | 正 | 28.4 | やや高 |
| 24 | 6,032 | 9,919,330 | 3,981.1 | 6,546,757.8 | 58.0 | -0.2 | 23.2 | 正 | 28.4 | やや高 |
| 25 | 7,466 | 9,926,796 | 4,927.6 | 6,551,685.4 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 26 | 6,576 | 9,933,372 | 4,340.2 | 6,556,025.6 | 58.2 | 0.2 | 23.3 | 正 | 28.4 | やや高 |
| 27 | 6,295 | 9,939,667 | 4,154.7 | 6,560,180.3 | 58.2 | 0.0 | 23.3 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 28 | 6,453 | 9,946,120 | 4,259.0 | 6,564,439.2 | 58.0 | -0.2 | 23.2 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 29 | 5,510 | 9,951,630 | 3,636.6 | 6,568,075.8 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 30 | 8,951 | 9,960,581 | 5,907.7 | 6,573,983.5 | 58.2 | 0.2 | 23.3 | 正 | 28.0 | やや高 |
| 31 | 11,025 | 9,971,606 | 7,276.5 | 6,581,260.0 | 58.2 | 0.0 | 23.3 | 正 | 28.2 | やや高 |
| 合計 | 252,765 | 166,824.9 | ||||||||
| 平均 | 8,154 | 5,381.4 | 58.0 | 0.0 | 23.2 | 28.1 | ||||
| 最高 | 19,898 | 13,132.7 | 58.3 | 0.3 | 23.4 | 28.6 | ||||
| 最低 | 4,453 | 2,939.0 | 57.8 | -0.3 | 23.2 | 27.8 | ||||
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