節約ウォーキングダイエット > 知っておきたいダイエット > BMI値ってなに？

BMI値ってなに？

　　　

BMI値って何でしょう？

BMIとは、Body Mass Index（体格指数、身体充実指数ともいう）の略で
正常と肥満とをはっきりと分ける為のめやすです。
日本では、数千人の検診データを元にして

　　BMI　22

が理想の値とされています。

計算の方法は
　　BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
です。
日本人は欧米人に比べて、軽い度合いの肥満でも病気にかかりやすいようで、世界基準としては
　25以上30未満が前肥満
　30以上35未満が肥満1度
とされていて、日本とは1ランクずつ違っているようです。
日本では、日本肥満学会（そんなネーミングの学会もあるのね！）が出した次の値がめやすとなっています。

肥満のめやす（日本肥満学会 2000年）
18.5未満	やせ
18.5以上25未満	正常
25以上30未満	肥満1度
30以上35未満	肥満2度
35以上40未満	肥満3度
40以上	肥満4度

BMI値は、従来の「標準体重」等が医学的根拠が特にないのに対して
有疾患率が最も低い点を「理想体重（理想値）」
と設定していることが特徴的です。