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外食料理3


 



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外食料理3
食品名 kcal 単位数
パン類
野菜サンドイッチ 約320〜400 約4〜5
卵サンドイッチ 約320〜480 約4〜6
ハムサンドイッチ 約320〜480 約4〜6
カツサンドイッチ 約480〜640 約6〜8
ミックスサンドイッチ 約400〜480 約5〜6
ホットドック 約320〜400 約4〜5
ハンバーガー 約320〜400 約4〜5
一品料理
シュウマイ 約240〜320 約3〜4
ギョウザ 約240〜400 約3〜5
肉(豚)まん 約240〜320 約3〜4
酢豚 約400〜640 約5〜8
八宝菜 約240〜400 約3〜5
えびフライ 約320〜480 約4〜6
ビーフシチュー 約320〜480 約4〜6
トンカツ 約480〜560 約6〜7
ハンバーグステーキ 約480〜640 約6〜8
鶏の唐揚げ 約320〜560 約4〜7
糖尿病食事療法のための食品交換表 第6版より




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