めざせ！サブタイトル変更

　　　

ウォーキングダイエットを始めて約2年4ヶ月。
本格的にダイエット記録を付け始めて2年2ヶ月が過ぎました。
ウォーキングダイエットでは極端に体重は落ちないけれど
それでも過去に経験したようなリバウンドは起こっていない。

今のこのサイトのサブタイトルは
『ナースmaakoのMAX体重から11kg減！ウォーキングダイエットで健康的に無理なくできるダイエット』

嬉しい事にサイトオープン当初の
『11kg減』から『約18kg前後減』にまでダイエットに成功しています。

【よ〜し、この調子で21kg減にまでダイエットできればサブタイトルを変更しよう。ウフフ！】

と思っていた矢先、ここに来て停滞気味でアララララ？って感じ。
……(^_^; ｱﾊﾊ（汗）

【ゲッ！ウォーキング効果によるダイエットだと思っていたのに、もしかしてただの夏痩せ？だったりして………】

なんて少し自信喪失しそうになっていましたが、この2年2ヶ月の記録を見ているとやはり停滞する時期や若干体重が戻る時期があったり
結構スムーズにダイエット出来ている時期があって
必ずしもウォーキングの歩数だけに連動している訳じゃない事があらためて判明………

もちろん、暴飲暴食を避けるという事は言うまでもありませんが
その関係は知っておきたいダイエットでもご紹介している女性の身体の周期が
やはり密接に関係していました。

こう見えてもわたしも女性、たぶん………？。
当然、排卵や生理が定期的にやって来る訳で
生理前から生理中と終了後から排卵前後の時期では、同じようにウォーキングをしていても微妙にダイエットへの効果には違いがあります。

それとこの暑さ。
真夏日や猛暑日の続く日々の中
ウォーキングは正直キツイ日が多くなって来ました。
　　↑
【アハハ！それってやはりウォーキングをサボッてるんやんか？】

と、マイペースなわたしですが、それでも

『ナースmaakoのMAX体重から21kg減！ウォーキングダイエットで健康的に無理なくできるダイエット』

にサブタイトルを変更できるようウォーキングに励みます。
いつの時期に変更できるのか見守っていてくださいね。

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