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わたしのテンション維持方法


 



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日々の生活の中に、ウォーキングダイエットを取り入れて
他のダイエット方法と比べると、継続して長続きさせる事が比較的やりやすいという事は、わたしの頭も身体も実体験でよーく解っている。
それでも、日によっては継続して行く事がとても辛くって

『サボリたいなぁ!』、『途中でやめたいなぁ、投げ出したいなぁ!』

という気持ちが芽生えて来ちゃう。
この大きな壁はわたしの眼の前に、とても大きく立ち塞がったり
突然、悪夢のように遭遇してしまう事が、まるでバイオリズムのように周期的にやって来てしまう。

きっと、わたしだけじゃなく、ダイエットに挑戦される多くのダイエッターのみなさんが何度も経験して来た事でしょう。

わたしもこの現象は、ウォーキングダイエットだけじゃなく、他のダイエット方法でも今までにも経験し、また遭遇し、時には乗り越え、時には挫折して来た現象だから、当然、このウォーキングダイエットの長い道のりの中でも、今までも、そしてこれからの未来においても、数限りなく体験して行くであろうって事は、もちろん解っている。
だから、わたし自身でテンションを維持して乗り越えて行くしか他に道はない。
乗り越えられなかったら、挫折の二文字が待っているだけ。。。

ここでやめたんじゃ、今までの努力が無駄になっちゃう!
『その場凌ぎの今だけ』っていうんじゃなくって、何とか長期的に頑張って続けられる方法を考えなくっちゃ!!!
それじゃあ、どのようにしてわたしのテンションを維持させて行こう???… … … … …

わたしなりにいろいろと、思考錯誤を重ねてみました。
そして、わたしが出した結論は

ネットに公開して、途中でやめられないように自分自身を追い込んじゃおう!
 【本音:でも、優柔不断なわたしにそんな事ができるの?ちょっぴり微妙?】

本当は公開したくない体重だけど、オープンにしてウォーキングダイエット効果を検証しちゃおう!
 【本音:ああ!イヤだ、イヤだ、体重公開なんて。
わたしの体重を見て驚かないでね!これでも一応レディ?なの!アハハッ!

この方法で、挫折せずにテンションを維持して長続きができるよう頑張ってみます。
もっといい方法があれば、みなさんもわたしに教えてくださいね。
これからのわたしの、節約ウォーキングダイエットを見守っていてください!!!
 (*^_^*)v




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